村里味揭秘吃玉灵膏的副作用

玉灵膏的神奇功效，哪些人不能吃玉灵膏？

玉灵膏的功效与作用可补血，益气，安神，改善【shàn】睡眠【mián】，益脾胃。常食【shí】，养心【xīn】血，安心神，助睡眠。能正气，血液补【bǔ】足，使【shǐ】面色红【hóng】润，气【qì】色好，精力【lì】充沛【pèi】，脾胃【wèi】佳【jiā】。

玉灵膏是罗大伦多次推荐的，源【yuán】自清代名医【yī】王孟英《随息居饮【yǐn】食谱》的【de】方子，只【zhī】有桂圆肉【ròu】和【hé】西洋【yáng】参和【hé】白糖三种原料组成，原【yuán】料简【jiǎn】单，功力强大。

玉灵膏的禁忌和副作用有哪些？

玉灵膏的禁忌：孕妇忌食，感冒期间停止食用，儿童不宜。

1.孕妇【fù】不宜这是因为玉【yù】灵膏【gāo】养血【xuè】活血【xuè】，容易导致胎儿不稳定，孕妇不能活血【xuè】化瘀，所以不能服用玉灵膏。孕妇到了临盆前一到【dào】两周开始可以服用【yòng】玉灵【líng】膏，可以【yǐ】帮助她们顺利【lì】生产，如王【wáng】孟英所记载：“产妇临【lín】盆【pén】服之，尤妙”。

2.儿童不【bú】宜，具体指青【qīng】春期以下【xià】的儿童，未满18岁的不宜服【fú】用。玉【yù】灵膏含有西洋参，未成年人【rén】不建议服【fú】用人【rén】参【cān】类的【de】东西，如【rú】果儿童长期服【fú】用这样的【de】补【bǔ】品【pǐn】之后不利于儿【ér】童【tóng】健康的【de】生长发育，所以儿童是不可以吃玉灵膏的。

3.感冒期间不能【néng】服用，此时身体有外【wài】邪，要【yào】减轻身体负【fù】担，让身体集中力量对【duì】抗【kàng】外邪，感冒好了再接着【zhe】服用【yòng】。

服用“玉灵膏”的副作用比【bǐ】较【jiào】少，有【yǒu】个【gè】别的情况是气机不通【tōng】畅，导致滋补后会瘀阻，所【suǒ】以局【jú】部上火。 不过【guò】吃玉灵膏上【shàng】火的话还有一个【gè】原因就【jiù】是【shì】蒸制时间不到【dào】位导致容易上火，玉灵膏蒸制【zhì】不能少于40小时。

玉灵膏属于【yú】滋补类的食【shí】品，每天食用不【bú】可过量，每天【tiān】尽【jìn】量不超过30克，如【rú】果出现上火【huǒ】时，会出【chū】现舌苔发红【hóng】而【ér】且黄腻，有时还会出现口干舌燥，首先可以减量【liàng】服【fú】用，也可以暂停服用，可以喝【hē】点绿豆汤去去火，同【tóng】时使用菊【jú】花泡水喝。

如果上【shàng】火严重，尽【jìn】量暂停一段【duàn】时间，在饮食方面注意【yì】清淡【dàn】饮食，多喝水，多吃些新鲜的水果蔬菜。不【bú】要吃辛辣刺激的食【shí】物【wù】，注意【yì】休息【xī】，不要熬夜。

造成上【shàng】火还有一个重要【yào】的原【yuán】因，就是因为吃到了不正宗的玉灵膏【gāo】，比【bǐ】如用电蒸，高压锅，用【yòng】廉价的原材【cái】料，蒸制的时间不足40小时，导【dǎo】致上火【huǒ】的原因。

没有严【yán】格按照古方【fāng】的要求蒸制40个小时，西洋参【cān】没有将桂圆肉【ròu】中的【de】热性彻底中和，导致食用一段时间【jiān】后桂圆【yuán】性热导致出【chū】现上火反应。而且【qiě】用电蒸制【zhì】的【de】玉【yù】灵膏容易【yì】伤人阴液，不易吸【xī】收【shōu】，影响功效。

不过真【zhēn】正的古法玉灵膏，不是一般人都【dōu】能做的，这里对【duì】原产地西洋【yáng】参和桂圆肉的【de】甄选，蒸制的【de】工【gōng】具和【hé】时间都有要求，正所【suǒ】谓天时、地【dì】利【lì】、人和缺一不【bú】可。

家住【zhù】河【hé】南平舆县的刘【liú】师傅，是为数不多仍然坚持古法手【shǒu】作「玉灵膏」的老艺人。在这个喧嚣【xiāo】浮躁的【de】时【shí】代【dài】，依【yī】然能安静【jìng】下来【lái】从【cóng】古法上下功夫，沿【yán】袭【xí】老祖【zǔ】宗的智慧结晶，用传统【tǒng】手艺，柴火木笼古法蒸制40小时【shí】，虽然【rán】过程非常繁琐【suǒ】，但是村里味的刘师傅始终延续秉【bǐng】承古法手作工艺【yì】蒸制！

村里味总结正宗古法玉灵膏三点要素：

1.是否是正宗原产地的原材料组方配伍，

2.是否是古法制作工艺，而且有没有达到蒸制时间标准，

3.有没有随便添加其他东西和添加剂防腐剂。

有时间和条件的【de】也【yě】可以自【zì】己在家做【zuò】玉灵膏，入口的东西，健康和安全才是更重【chóng】要【yào】的，

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