环球要闻：脾虚湿盛的症状 脾虚湿盛怎么调理

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今天来聊聊关【guān】于脾虚湿盛的症状，脾虚湿盛怎么调理的文章，现在就为大【dà】家来简单【dān】介绍下【xià】脾虚湿盛【shèng】的症状，脾虚湿盛【shèng】怎【zěn】么【me】调理，希望对【duì】各位小伙伴【bàn】们【men】有所帮助【zhù】。

1、你好，当【dāng】脾虚后【hòu】，最常【cháng】见的症【zhèng】状【zhuàng】就是湿的代谢失调，也就是说湿气代谢不出，留滞体内，形成湿邪而致【zhì】病【bìng】。

2、临【lín】床上所谓的湿【shī】盛【shèng】，就是我们【men】经常所说的水湿 意见建【jiàn】议【yì】:对脾虚的人群【qún】要多食清淡【dàn】、清利、凉性食物. 如各【gè】种瓜类,梨,葡萄、柚子等. 禁忌【jì】辛辣煎【jiān】炸和热性食物【wù】，烟、酒或卤【lǔ】食品。

3、多饮水。

4、应注意【yì】起居环境的改【gǎi】善和饮食调理，不宜暴饮暴【bào】食、酗【xù】酒，少【shǎo】吃【chī】肥腻食【shí】品、甜味品，以保持良好的【de】消化功【gōng】能，避免【miǎn】水湿内停【tíng】或湿从外【wài】入。

5、可以使用健脾祛湿的中药如茯苓，薏苡仁等。

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