口才【cái】喵怎么样【yàng】 你想解决语【yǔ】音难【nán】题吗？请【qǐng】来口才喵，帮你重塑自信 世界【jiè】热消息

以下这些尴尬的场景，你是否也经历过？

(资料图)

开会时，被老【lǎo】板 cue 到【dào】，在【zài】会议中的发言，语音含糊不【bú】清，领导听得着【zhe】急上火

平时和同事沟通，总是要说好几遍对方才能听懂

同事口齿伶俐，除了羡慕，不知道自己还能做什么

还有些【xiē】人【rén】说话的时【shí】候会含【hán】糊不清，容易吃字吞【tūn】字，或者是语速容易说得很快，让别【bié】人听不懂自己【jǐ】在【zài】说什么。

说话不清楚话，最直【zhí】接的体【tǐ】验【yàn】就【jiù】是和别人的交流受阻【zǔ】，自己说【shuō】着费劲，别人听【tīng】着也【yě】难受。

身【shēn】在职场环【huán】境中，语音不清晰、沟通受【shòu】阻，会导致【zhì】内在的不自【zì】信，也会影【yǐng】响到未【wèi】来的职业发展。

我们【men】在【zài】正常说话的【de】时候【hòu】，首先【xiān】要【yào】以读【dú】准字音为第一要素，想要真正的改善口齿不清【qīng】的情况，我们首先要【yào】知道造成你【nǐ】口齿不清的【de】原因，并从【cóng】根本原因入手，加以改善。

今天，口才喵平台的专业【yè】行家，带着大家找出主【zhǔ】要原因【yīn】，并给出应对【duì】方法：

第一个原因：由于平常说话的时候语速过快，会造成咬字不清。

如果感觉【jiào】到语速过快【kuài】，那么让自己有意识的【de】放慢语速，比【bǐ】你预想的要【yào】放慢【màn】一点，这个时候大家要怎么【me】去练习呢？

建议大家【jiā】多去听一【yī】些优【yōu】秀的主持人【rén】电台节目，或者一些新【xīn】闻播报，边听边跟【gēn】着播报的【de】语速去读内容【róng】。为什么要这么做呢【ne】？因【yīn】为【wéi】你【nǐ】的发声习惯很难改，你的习惯是越读越快的，有时【shí】候稍【shāo】微意【yì】识不到，你的【de】声音就变快了，一定要找到一【yī】个【gè】恰当的节奏，一点点改正这个习【xí】惯【guàn】。

第二【èr】个原【yuán】因：在于口腔没有打开，造成你的唇舌动【dòng】程不够，所以很容易两个相似音【yīn】节【jiē】的字音黏在一【yī】起【qǐ】，发声过程中就把这个字【zì】音给吃掉了，结果【guǒ】就造【zào】成口齿不清【qīng】的现【xiàn】象【xiàng】。

想要打开口腔，有四个步骤：提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴。

1.提颧肌【jī】，是为了让我们在讲话的时候更有状态【tài】，看起【qǐ】来更加【jiā】的【de】有活力。提颧肌顾【gù】名思义【yì】就是我【wǒ】们微笑时，脸部的苹果肌，我们可以通过咬筷子【zǐ】去训练我们【men】的苹【píng】果【guǒ】肌。

2.打牙【yá】关【guān】，首先我们一定要找【zhǎo】准牙关【guān】在哪里，可以做一个【gè】打哈欠的状态，我【wǒ】们摸到【dào】耳朵前【qián】凹陷的这个部分就是牙关，长时间会有【yǒu】这种酸【suān】痛的感觉，要通过【guò】不断练习，把牙【yá】关【guān】打【dǎ】开。

3.挺软腭【è】，软腭在哪里呢？这里教【jiāo】给大家一【yī】个非常简单【dān】的方【fāng】法，你可以【yǐ】张大【dà】嘴巴吸一口气，那嘴巴里面感受到【dào】微【wēi】微凉的这一块就【jiù】是我【wǒ】们的软【ruǎn】腭。挺软腭这一步是非常重要的【de】，这也关系【xì】到你的口腔【qiāng】语音【yīn】状态，在讲话的时候是否是圆【yuán】润饱满的关键【jiàn】。

4. 松下巴，是最简单的一个方【fāng】法，你只【zhī】需要在发【fā】音的【de】时【shí】候，做到提、打【dǎ】、挺三步，然后不给下巴外力就【jiù】可以达到效果。这是因为放松【sōng】下巴，可以连带放松喉【hóu】部【bù】，让【ràng】你的声带松【sōng】弛，发音舒展。

第三个原因【yīn】，说话的时候，过于紧张，导【dǎo】致唇跟舌过于用【yòng】力，唇舌太死就不灵活【huó】了，最【zuì】终出现咬字【zì】不清的【de】现象。

如果【guǒ】大【dà】家【jiā】平常口腔总容易【yì】感觉发紧，就要从意识上【shàng】去改变【biàn】，要知【zhī】道我们声音的力度、亮度或者情感的爆发，绝对不是靠唇舌的【de】用力【lì】发出来的，一【yī】定是靠我们的声音弹性以及共【gòng】鸣【míng】区间【jiān】发出【chū】来的【de】。

想要清晰的发【fā】音，需【xū】要不断学习，更需要【yào】你大量锻炼，因为一个【gè】习惯改【gǎi】变，一种能力的提高需要一个【gè】漫长【zhǎng】的过程【chéng】。

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语【yǔ】言是职【zhí】场人的【de】第二张【zhāng】名片，口头【tóu】表达能力，就是将自己的思想、 观点、建议【yì】运用【yòng】最有效的表达方【fāng】式传递给对方【fāng】。

语言表达【dá】能力也是每个职【zhí】场人必须修炼的重【chóng】要能力【lì】，好的语言表【biǎo】达能【néng】力，尤其是在【zài】职【zhí】场发展【zhǎn】中，更是起到【dào】决定性的作用。