猕猴桃可以直接吃吗 猕猴桃生食行吗

(资料图)

1、一般情况下，猕猴桃可以直接吃，但要适量。

2、猕猴桃是一种营养价值比较【jiào】丰富的热带【dài】水果，一般可以生着【zhe】吃，通常【cháng】并不会对【duì】人【rén】体造成伤害，也不会产【chǎn】生不【bú】利影响【xiǎng】，猕猴桃含有【yǒu】维【wéi】生素C、矿【kuàng】物质、猕猴桃碱【jiǎn】、氨基酸、蛋白质、蛋白水解酶、单宁【níng】果【guǒ】胶和糖【táng】类【lèi】物质等有机【jī】物，猕猴桃里面的维生素c含量【liàng】非常丰富，适量的吃猕猴【hóu】桃可【kě】以有效【xiào】增强【qiáng】人体【tǐ】的免疫力，而且猕猴桃【táo】中的膳【shàn】食纤维可以促进肠道蠕动。

3、但【dàn】不能过多食用，如果一次性吃得太多【duō】，容易【yì】使胃分泌较【jiào】多的胃酸，出【chū】现胃灼【zhuó】热的症【zhèng】状，由于猕猴桃是寒性【xìng】的水果【guǒ】，一次性吃多了【le】还有可能会导【dǎo】致腹泻。