1、一、喝【hē】莲子汤去心火 表现【xiàn】症状:分虚实两种,虚火表现为低【dī】热、盗【dào】汗、心烦、口干【gàn】等;实【shí】火【huǒ】表现为反复【fù】口腔溃疡、口干【gàn】、小便【biàn】短赤、心烦易怒等【děng】。
2、 食疗法:莲子30克【kè】(不去莲心),桅子15克【kè】(用纱【shā】布包扎),加冰糖适【shì】量,水煎,吃莲【lián】子【zǐ】喝汤。
3、 二、吃猪肝可去肺【fèi】火【huǒ】 表现症状:干【gàn】咳无【wú】痰或痰少而粘、潮热盗【dào】汗【hàn】、手足心【xīn】热、失眠、舌红。
(资料图片仅供参考)
4、 食疗【liáo】法:猪肝1付,菊花30克(用【yòng】纱【shā】布【bù】包好【hǎo】),共煮至肝熟【shú】,吃肝喝汤。
5、 三、喝绿豆粥【zhōu】去胃火 表现【xiàn】症状:分虚实两种,虚【xū】火表现为轻【qīng】微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少【shǎo】苔【tái】;实火【huǒ】表现为【wéi】上腹不【bú】适、口【kǒu】干【gàn】口苦、大便干硬。
6、 食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水【shuǐ】煎煮石【shí】膏,然后过滤去渣,取【qǔ】其【qí】清【qīng】液【yè】,再加入粳米、绿豆煮粥食【shí】之。
7、 四、喝梨水【shuǐ】去肝火 表现症【zhèng】状【zhuàng】:头痛、头晕【yūn】、耳鸣、眼【yǎn】干、口苦口臭【chòu】、两肋【lèi】胀痛。
8、 食疗法:川贝【bèi】母【mǔ】10克【kè】捣碎成【chéng】末,梨2个,削皮【pí】切块,加冰糖适量,清水适量【liàng】炖服。
9、 五、吃猪【zhū】腰去肾火 表现症【zhèng】状【zhuàng】:头晕目眩、耳鸣耳聋【lóng】、腰脊【jǐ】酸【suān】软、潮热盗汗、五心【xīn】烦躁。
10、 食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各【gè】15克,共放【fàng】入砂【shā】锅内【nèi】煮【zhǔ】至猪腰子熟,吃【chī】猪腰子喝汤。
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