世界热推荐：科普下跳绳的好处女人跳绳运动可抗衰老

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现在有这样一群女人，她们不爱做家【jiā】务，就连自己扮【bàn】靓臭美都偷【tōu】懒，她们不【bú】刻意【yì】做美丽【lì】的白【bái】天【tiān】鹅，反而【ér】随【suí】意做一只享福的小懒猫。但是懒女人也有【yǒu】烦恼，那就是看上去比【bǐ】同龄的女性【xìng】老了很多【duō】。跳绳这【zhè】种不受场地限制【zhì】不需花【huā】钱的【de】运动【dòng】最适合懒【lǎn】女人了。

跳绳每半【bàn】小时【shí】消【xiāo】耗热量四【sì】百卡，是一【yī】项健美运动。跳【tiào】绳对心【xīn】肺系统等脏器、协调【diào】性、姿态、减【jiǎn】肥【féi】等都有相当【dāng】大【dà】的帮助，这【zhè】种【zhǒng】帮助对女子更有【yǒu】优势。跳绳有益于身【shēn】心 健康，强身健体【tǐ】，开发智力，丰富生活，提高整体素质，让人显【xiǎn】得年轻有朝气。

跳绳时【shí】的全【quán】身运动【dòng】及手【shǒu】握【wò】绳对拇指穴位的【de】刺激，会大大增强【qiáng】脑细胞的活力，提高【gāo】思维 和想象力，因此跳【tiào】绳【shéng】也是健脑的最佳选择。