阿胶有什么用处怎么吃（阿胶有什么作用?）-环球时讯

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1、补【bǔ】血、养【yǎng】血、止血：贫血会【huì】引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及【jí】其他的阿胶制【zhì】品可以达到【dào】和血【xuè】滋阴，除风润燥，化痰清肺，利【lì】小便，调大肠的作用。长【zhǎng】期服【fú】用阿胶膏，女【nǚ】性【xìng】冬天手【shǒu】脚冰凉的状【zhuàng】况【kuàng】也将【jiāng】得到有效改善。

2、美容养【yǎng】颜：阿【ā】胶【jiāo】能明显提高人体红细胞及血红蛋【dàn】白【bái】的【de】含量，通过【guò】补血而【ér】滋润皮肤【fū】。长期服用【yòng】可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之【zhī】佳品。

3、可改善【shàn】体【tǐ】内钙平【píng】衡：坚持服用阿胶的女性【xìng】，可增【zēng】加【jiā】人体内钙的摄入，提高骨矿【kuàng】含量【liàng】，促进骨骼生【shēng】长强壮，并【bìng】能促进【jìn】钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的【de】时候，避免骨质疏松症。